2026 JTBC 서울마라톤 D-7

구간

1. 0–5 km · 07:59

   광화문광장 → 숭례문 → 을지로 반환 → 광교

   숭례문(1.4 km)과 한국은행 앞에서 급하게 꺾고 3.9 km 을지로에서 U턴하는, 회전이 많은 도심 구간입니다. 2 km까지 약 15 m 완만히 오르니 붐비는 초반에는 페이스를 억누르세요.

   +20 m −14 m · 1.4 숭례문 (급회전) 3.9 을지로 대림상가 앞 반환점
2. 5–10 km · 08:27

   광교 → 청계천로(남쪽) → 청계5가 → 청계8가

   청계천을 따라 동쪽으로 5 km 동안 약 15 m 천천히 내려가는 길입니다. 하천 옆 일방 도로라 폭이 좁으니 추월을 서두르지 말고 리듬을 찾으세요.

   +4 m −18 m · 5.4 광교 – 청계천로 진입
3. 10–15 km · 08:55

   고산자교 반환 → 청계천로(북쪽) → 청계8가 → 청계3가

   10.4 km 고산자교에서 다리를 건너 U턴한 뒤 맞은편 둑길로 돌아옵니다. 돌아오는 길은 5 km 넘게 약 15 m 서서히 오르니 노력을 일정하게 유지하세요.

   +14 m −6 m · 10.4 고산자교 반환점 (공식 표 10.2 km)
4. 15–20 km · 09:24

   무교동 → 종로1가~5가 → 흥인지문 → 신설동역

   15.7 km에서 종로로 들어서면 동쪽으로 곧게 뻗은 넓은 길이 이어지고, 신설동까지 10 m쯤 완만히 내려갑니다. 18.4 km 흥인지문은 문을 돌아 나가니 바깥쪽으로 크게 돌지 마세요.

   +7 m −13 m · 15.7 무교동 – 종로 진입 18.4 흥인지문 (동대문) 19.9 신설동역 – 천호대로 진입
5. 20–25 km · 09:52

   천호대로 → 동대문구청 → 장한평역 → 군자교(중랑천)

   하프를 지나 천호대로를 따라 남동쪽으로 가는 넓고 평탄한 직선입니다. 24.5 km 군자교로 중랑천을 건너니, 이 구간에서 레이스 페이스를 굳히세요.

   +14 m −17 m · 24.5 군자교 (중랑천)
6. 25–30 km · 10:21

   군자역 → 능동로 → 건대입구역 → 자양사거리 → 잠실대교

   25.3 km 군자역에서 남쪽 능동로로 꺾어 어린이대공원까지 약 10 m 오르고, 27.4 km 건대입구에서 동쪽으로 꺾습니다. 28~29 km 다리 진입로를 한 번 더 오른 뒤 29.7 km부터 바람을 그대로 맞는 잠실대교로 한강을 건넙니다.

   +16 m −12 m · 27.4 건대입구역 사거리 29.7 잠실대교 (한강, 약 1.1 km)
7. 30–35 km · 10:49

   잠실대교 남단 → 잠실역 → 석촌호수 → 삼전사거리 → 탄천1교

   다리를 내려와 송파대로를 따라 석촌호수(32.2 km)까지 10 m쯤 내려간 뒤 서쪽으로 꺾습니다. 이후는 평탄하니 34.7 km 탄천1교까지 힘을 아끼며 같은 페이스를 지키세요.

   +10 m −19 m · 32.2 석촌호수 34.7 탄천1교 (탄천)
8. 35–40 km · 11:17

   남부순환로 → 학여울역 반환 → 수서IC → 양재대로 → 가락시장

   35.7 km 학여울역(SETEC) 앞에서 U턴한 뒤 남부순환로를 따라 수서IC(38.6 km)로 갑니다. 양재대로에 올라서면 39 km부터 40 km 넘어까지 약 1% 오르막이 이어지니 보폭을 줄이세요.

   +11 m −9 m · 35.7 학여울역 반환점 (SETEC 앞, 공식 표 35.5 km) 38.6 수서IC – 양재대로 진입
9. 40–42.195 km · 11:30

   가락시장 → 방이역 → 올림픽공원 사거리 → 올림픽공원 결승

   41 km 언저리에서 오르막이 끝나고 방이역(41.6 km)부터 결승까지 살짝 내려갑니다. 42 km 올림픽공원 사거리에서 공원 안으로 들어가니 마지막까지 페이스를 유지하세요.

   +15 m −11 m · 경사 max 2.9% · 41.6 방이역 42.0 올림픽공원 사거리

페이스

오르막은 느리게, 내리막은 조금 빠르게. 같은 힘으로 달릴 때의 스플릿이에요.

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알아둘 것

• 2026년 풀코스는 새 코스입니다. 작년까지는 상암 월드컵공원에서 출발해 양화대교·여의도·마포대교·광화문을 거쳐 올림픽공원으로 갔지만, 올해는 광화문광장에서 출발해 올림픽공원에서 끝납니다. 10K는 따로 상암 월드컵공원에서 출발해 여의도공원에서 끝납니다. 일부 블로그에는 아직 상암 출발로 나와 있으니 주의하세요.
• 집결은 06:30, 출발은 07:30이며 풀코스와 10K가 같습니다. 풀코스 출발 시각은 작년 08:00에서 07:30으로 당겨졌습니다.
• 출발·집결 장소는 광화문광장, 도착은 올림픽공원입니다. 주최 측은 장소가 사정에 따라 바뀔 수 있다고 밝히고 있습니다.
• 출발 그룹은 A~H 8개이며 A그룹은 서브3 기록자입니다. 페이스메이커 65명이 2:49부터 5:00까지 그룹별로 달립니다.
• 공식 제한 시간은 2026-10-25 기준 찾지 못했습니다. 참가 자격은 '5시간 이내 완주 가능한 자'이고, 가장 느린 페이스메이커는 5:00입니다.
• 급수·스펀지·의료 위치는 아직 공개되지 않아 POI에 넣지 않았습니다. 주최 측은 올해 급수 체계를 강화한다고만 밝혔습니다. 대회 안내서가 나오면 추가합니다.
• 짐 보관 장소와 운영 시간도 아직 공개되지 않았습니다.
• 레이스팩(배번 등)은 택배 없이 코리아 러닝 엑스포 현장에서만 받습니다. 10월 29~30일 12:00~20:00, 31일 10:00~23:00, SETEC 1관(학여울역 1번 출구)입니다. 주차가 안 되니 대중교통을 이용하세요. SETEC은 코스 35.7 km 반환점 바로 앞입니다.
• 대회 당일 05:00~13:50 코스 구간별로 차량이 통제됩니다(풀코스 구간은 07:20부터). 주최 측은 대중교통(지하철) 이용을 권합니다. 구간별 통제 시각은 공식 교통통제 안내 페이지에서 확인할 수 있습니다.
• 11월 1일 서울 일출은 약 06:56, 시민박명 시작은 약 06:29입니다(NOAA 태양 계산식으로 산출). 출발 때는 해가 뜬 뒤입니다.
• 코스에는 반환점이 세 곳(을지로 3.9 km, 고산자교 10.4 km, 학여울 35.7 km) 있고, 한강(잠실대교)과 중랑천·탄천을 건넙니다.
• 공식 GPX와 공식 고도표가 아직 없어 이 페이지의 경로와 고도는 근사값입니다. km 위치는 공식 교통통제 안내의 교차로별 km와 비교해 대부분 0.1~0.4 km 안에서 맞습니다.

체크리스트